Moni pitää joogaa lajina, joka sopii ainoastaan notkeille ihmisille. Mielikuva akrobaattisista asennoista, jotka muistuttavat ihmissolmuja, on ehkä asiaan tutustumattomalle ensimmäinen kuva sisäisillä verkkokalvoillaan. Toki jooga voi sellaistakin olla, mutta jooga on paljon muutakin. Jo sekin, että hengittää tietoisesti, on joogaa. Joogassa kukaan ei ole koskaan täysin valmis, jokainen tekee joogaa omalla tasollaan, ja se onkin lajin yksi haastavuus, vertailemattomuus. On vain yksi sinä, on vain yksi minä, olemme kumpikin täydellisiä juuri nyt tässä hetkessä , tällaisena, näine ominaisuuksine. Ominaisuudet muuttavat ajan myötä muotoaan, kussakin hetkessä olemme kuitenkin sen hetken täydellisiä heijastumia itsestämme. Mielenkiintoinen tutkimus joogan vaikutuksesta dementian etenemiseen löytyy netistä Daily Mailin sivuilla  englanniksi , suomeksi Suomen Kuvalehden arkistosta , jos sinne on jollakulla pääsy. Kiinnostavaa on se, että tutkimuksessa verrattiin joogaharjoitteiden ja muis